【讓爸爸更健康的全南瓜濃湯】
這個故事好多年了，但是我至今仍津津樂道。趁著南瓜當季鼓勵大家多吃南瓜~
朋友的爸爸高齡八十幾，每天早上都蒸一塊南瓜當早餐，但就算是蒸過的南瓜皮和籽對老人家還是偏硬，所以爸爸把南瓜皮和籽都丟棄不吃。
朋友後來教爸爸一個好方法，把南瓜好好刷洗，蒸熟後連皮帶籽打成濃湯，就能喝進全食物的營養，才喝了一星期，原本攝護腺腫大引起的夜間頻尿改善了，睡眠品質變好了，竟然連血壓都意外下降了!
這麼棒的當季食材一定要好好食用！
【南瓜腰果漿】食譜↘ https://goo.gl/qSYKah
我自己會再加點黃豆和糙米飯一起打，更香濃更順口!
#當季食材 #南瓜 #腰果 #濃湯
#防止攝護腺腫大
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======下一場分享=====
3⃣10/20(六)【新竹遠百5F】 15:00-16:00
4⃣10/21(日)【永和比漾廣場5F】13:30-14:30
5⃣10/21(日)【台北新光信義A8館7F】16:30-17:30
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